身體質量指數BMI的意義

身體質量指數是計算體重與身高的一種公式

計算公式為

體重÷（身高）平方

標準體重

超重 BMI 24-29

肥胖

減肥的時候，只要減少兩個BMI，身體外觀就會有顯著的變化。