by 李怡志

我們公司地靈人傑，這不用說，大家都知道。地靈，是說離肯德基、麥當勞這兩大熱量工廠都很近，肯德基就在樓下，颱風天大家不願意離開大樓，所以整間辦公室都會瀰漫炸雞的油味，左邊一桶6塊的、右邊一桶9塊的。麥當勞，則在斜對面，如果走地下道，一分鐘可達。因為這樣優美的環境，所以辦公室天天可以看到有人吃麥當勞或肯德基的各種套餐，雖然大家上班都講中文，可是卻很有美商的調調。

人傑呢，就是說有些同事天天這樣吃，但都不會胖。跟我不一樣。我老了，代謝差，沒辦法。

說來麥當勞還是比較老實的，台灣的網站上可以很容易找到所有產品的熱量。但是看過了麥胖報告（Super size Me）後，為了警惕自己，所以我還是將所有套餐的熱量全部整理了一下，也供減肥同好參考。

這些套餐當中，麥香魚最低了，假設飲料點健怡可樂，就只剩下6百多大卡。如果再把薯條請朋友、同事吃，這樣就只有3百多大卡。

令人驚訝的是，台灣麥當勞熱量最高的漢堡是酥嫩雞腿板烤米香堡，高達580大卡，比大麥克還高。當然，我前一陣子去美國吃的Double Quarter Pounder熱量就更高了，一個漢堡裡面兩塊厚實的漢堡肉，好吃又容易飽，加上起司，一個熱量就有 730 大卡，不知道台灣什麼時候開賣呢？等我瘦下來之後，還挺想吃兩個來好好犒賞自己一下呢！

標籤： diet, 減肥, 熱量

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